まいにちのいいこと。

のらりくらり過ごす新卒。

新卒90日目「習慣付け〜筋トレ〜」

筋トレを習慣付けするのは、難しい。

 

 

なにかしらの圧倒的な目的がないと気が折れてしまう。

 

 

また筋肉は少しずつ発達するものだから、

 

 

短期間でやめてしまっては、正直意味がない。

 

 

だからなによりも習慣付けることが大切だと思う。

 

 

そこで思いついたんだけど、

 

 

毎日腕立て伏せを1回、腹筋1回を続けるのはどうだろw

 

 

これなら続けられる。習慣付けられるはずw

 

 

それで少しずつ増やしていく作戦。

 

 

このブログもそうだったけど、

 

 

嫌にならないくらい少しずつ毎日書いてたら、

 

 

面白くなってきた。

 

 

似たようなものだと思う!